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 有一种声音,随处听闻;有一种声音,多元声动!不论是娃儿到长者,音乐一直是每个人生活中最好的伙伴。台北乐器大展适逢暑假登,不仅能合欢视频APP让更多的亲子族群藉此认识乐器,还可亲自体验各式乐器的声动变化。活动现场处处乐声扬,大小朋友们都能尽情地看表演、一本之道高清在线不卡视频玩乐器,是今年夏天最不能错过的音乐嘉年华。主办单位于展期间规划精彩可期的表演活动,参观来宾不仅可以在展场逛得过瘾,更可以到大会舞台区尽情享受美好的音乐飨宴。

 青春fun声为梦想努力群匣妒悠礎PP让爬滞疟热

 7月13日(六)从下午1时,青春fun群匣妒悠礎PP让爬滞疟热,由10组来自各方好手的菁英乐团,灰岩乐团、一本之道高清在线不卡视频可以不要吗、一本之道高清在线不卡视频Bloody Sweety、一本之道高清在线不卡视频库马欢乐世界、一本之道高清在线不卡视频浮花若梦、一本之道高清在线不卡视频漫游年代俱乐部、一本之道高清在线不卡视频乱猫乐团、一本之道高清在线不卡视频Loading Story、一本之道高清在线不卡视频Last Call、一本之道高清在线不卡视频NULA乐团,将于比赛当日使出浑身解数,透过音乐表现自我,绝对合欢视频APP让现场气氛嗨到最高点!

 大会好康活动展期不间断

 音乐教室夏令营,展期四天连续不间断,卡林巴琴、一本之道高清在线不卡视频铜管乐器等一次就上手,亲手体验、一本之道高清在线不卡视频组装乐器,乐趣无穷!

 快!打卡成为爱乐者,展期间每日前100名于现场加入乐器大展官方粉丝专页并且现场拍照打卡,即可获得「多功能音符夹」乙份。数量有限,送完为止。

 TRY乐器集章赚好物,展期间于集章卡上指定摊位免费体验乐器并集满章,可至大会兑奖区兑换「缅甸柚木文创杯垫」乙份,每日限量35份。

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【旋舞国际乐器】
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【新丽声乐器】
儿童爵士鼓组-展期限定超低价,从敲敲打打中,培育小朋友的音乐性及协调性,小朋友的未来不能等,快加入明日之星的行列吧!鼓组均搭配特製小鼓椅及小鼓棒。原价:11000;特价:6990。
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【科林仪器股份有限公司(morear3D列印) 】
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【英国ACS 艾尔仕国际(有)公司】
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【台湾联合文具有限公司】
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【乐器大展】展览资讯
主办单位:台北市乐器商业同业公会、一本之道高清在线不卡视频揆众展览事业股份有限公司
展出日期:7月12日(五) 至7月15日(一)
展出时间:上午10:00至下午6:00
展出地点:台北世贸一馆 (台北市信义路五段5号) 
服务电话:02-2797-9559
票价资讯:亲子套票200元购票者可一大一小直接入,儿童需为12岁(含)以下之儿童。
全票 150元成人、一本之道高清在线不卡视频军警、一本之道高清在线不卡视频身障陪同者凭证。
优待票100元 65岁(含)以上长者(需备证件)、一本之道高清在线不卡视频学生(凭学生证)、一本之道高清在线不卡视频6-12岁(含)之儿童。
免费入场6岁(含)以下且115公分(含)以下之儿童;持残障手册者。
乐器展网址:https://tpe-musical.kje-event.com.tw/ticket/
粉丝专页:https://www.facebook.com/musicalfair/
(苏松涛报导)
图1:乐器大展-主视觉
图2:快!打卡成为爱乐者
图3:TRY乐器 集章赚好物
图4:消费满额抽好康
图5:舞台活动表

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【乐器大展】展览资讯
主办单位:台北市乐器商业同业公会、一本之道高清在线不卡视频揆众展览事业股份有限公司
展出日期:7月12日(五) 至7月15日(一)
展出时间:上午10:00至下午6:00
展出地点:台北世贸一馆 (台北市信义路五段5号) 
服务电话:02-2797-9559
票价资讯:亲子套票200元购票者可一大一小直接入,儿童需为12岁(含)以下之儿童。
全票 150元成人、一本之道高清在线不卡视频军警、一本之道高清在线不卡视频身障陪同者凭证。
优待票100元 65岁(含)以上长者(需备证件)、一本之道高清在线不卡视频学生(凭学生证)、一本之道高清在线不卡视频6-12岁(含)之儿童。
免费入场6岁(含)以下且115公分(含)以下之儿童;持残障手册者。
乐器展网址:https://tpe-musical.kje-event.com.tw/ticket/
粉丝专页:https://www.facebook.com/musicalfair/
(苏松涛报导)
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根据向日葵黄软件下载早安健康及Yahoo奇摩健康于2018年的健康大调查中,湾Pay效民众票选十大身体困扰,湾Pay效第一名是「全身痠痛」,推估因为现代人久坐、一本之道高清在线不卡视频以及滑手机或电脑的使用时间过长所致。而当出现酸痛的时候,许多人习惯用痠痛贴布来快速缓解不适,但种类要用对了才有效喔!

一本之道高清在线不卡视频痠痛贴布有4种 功效也大不同

1. 消炎止痛贴布

含有消炎或止痛的药物成分,经由皮肤吸收以达到止痛、一本之道高清在线不卡视频消炎的作用。此种贴布适用于关节炎、一本之道高清在线不卡视频或较严重的肌肉发炎,使用前最好先谘询医师建议为佳。

2. 中药贴布

含有冬绿油、一本之道高清在线不卡视频辣椒素与薄荷成分,除可消炎止痛外,也运用温热或凉爽感达到舒缓作用。

3. 温热贴布

含有辣椒膏成分,能在皮肤上产生温热的感觉,藉由刺激神经元,短暂阻断痛觉神经传导功能,可有暂时缓解疼痛的作用。

4. 凉感贴布

含有薄荷成分,黏贴在皮肤上能短暂产生凉爽的感觉,以达到短暂舒缓疼痛的作用。

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图片来源:PEXELS

痠痛贴布使用 3 原则

1. 详阅说明书

痠痛贴布种类繁多,对于不同的原因所引发的疼痛,治疗方式和使用药物都不一样,购买前可以先谘询医师或药师,在使用前要先详阅说明书,了解使用之药品成分、一本之道高清在线不卡视频用途与注意事项。

2. 1 次使用 1 种缓解方式

酸痛贴布所含止痛成分会经由皮肤吸收而产生作用,故须避免同时使用多种止痛方式,如吃的、一本之道高清在线不卡视频贴的、一本之道高清在线不卡视频擦的、一本之道高清在线不卡视频抹的一起来,确实做到一次一种,才安全。

3. 避免长时间与大面积使用

贴布不是贴纸可以乱乱贴,如手、一本之道高清在线不卡视频脚、一本之道高清在线不卡视频肩膀及背部同时贴,也会造成药量吸收过多,药物过量产生副作用及增加肝肾负担,所以也不要黏贴时间过长或是大面积使用。贴布药效仅能维持4~6小时,使用上不宜超过 6 小时,以免因无法透气造成皮肤出现过敏情形。

文 / 彭幸茹

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根据向日葵黄软件下载统计,果不彰林国约每10名的上班族中就有5人有便秘问题!果不彰林国发生便秘时大家都会找如何顺利排便的方法,但却没有忌口某些食物,以致于达不到顺畅的效果。

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图片来源:PEXELS

已经便秘了,这些食物吃了会更严重

1. 乳製品

因乳製品含有的乳糖,会增加肠胃道胀气及腹胀,再加上乳製品属于低纤维、一本之道高清在线不卡视频高脂肪的食物,都会影响消化造成排便不顺。要吃的时候最好搭配高纤食物一起吃!

2. 红肉

像是猪肉、一本之道高清在线不卡视频牛肉、一本之道高清在线不卡视频羊肉等都属于红肉,含脂量较多,需长时间消化,而且红肉的蛋白纤维较硬,在胃中难消化,而且通常爱吃肉的人,蔬菜的摄取量会偏低,导致膳食纤维摄取不足。

3. 未熟的香蕉

未熟的香蕉含有丹宁酸,可能会抑制胃酸分泌和肠胃蠕动,进而造成便秘。

4. 过量咖啡、一本之道高清在线不卡视频茶

两者皆含有咖啡因,若是摄取过量会合欢视频APP让身体因利尿而脱水,造成体内水分不足,粪便会越变越乾,导致便秘。

5. 油炸食品

属于高脂肪食物,容易造成肠堵塞,而且脂肪需要更多的时间才能消化。

6. 白米饭

白米饭缺乏纤维,会在肠胃道停留的时间长,建议主食可选择有较高纤维的糙米,以帮助排便。

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图片来源:pixabay

改善便秘 3 原则

1. 每天喝足够的水及高纤食物

每天至少要喝 2000 毫升以上的水,以增加肠道的水份。此外,要增加蔬菜水果的摄,以「全穀根茎类」代替精緻过的白米、一本之道高清在线不卡视频白麵。

2. 规律的运动

增加身体的活动量,肠道自然才会蠕动。吃饱饭后不要马上坐下,可以散散步,促进肠胃蠕动与消化。

3. 规律的排便与按摩腹部

最好养成固定的排便时间。当有便意感的时候就赶快去上厕所,不要忽视便意。并在肚脐周围由右上顺时针方向至左下按摩腹部,也可刺激肠蠕动。

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文 / 彭幸茹 图解 / 许嘉真

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根据向日葵黄软件下载统计,立委质疑台良误解台湾有8成的民众有痠痛症候群,立委质疑台良误解大家都会选择贴药布,或吃止痛药来解决。出身内科主治的吕绍达医师,在门诊看过许多腰痠背痛的民众,一开始他认为只要用药就可以治疗,当病人痛的厉害时,还觉得就是肌肉酸痛和发炎而已啊!直到他中年发!⒁槐局道高清在线不卡视频又劳累过度导致腰酸背痛问题后,才感受到是如此的难受,后来他靠着「毛巾操」治好了上述问题,且在一个月瘦下6公斤。关于毛巾操的好处,他也感到不可置信,直言说「有些东西只有做了才知道!褂谑鼓励民众进行毛巾操运动来改善身体不适问题。

4大族群进行毛巾操的好处

1.年长、一本之道高清在线不卡视频重病、一本之道高清在线不卡视频复健者:可活化退化关节
许多长辈因为膝关节退化,导致爬楼梯、一本之道高清在线不卡视频走一段路就出现心有余而力不足的情形。重症及术后患者,因长时间缺乏活动刺激,也合欢视频APP让关节显得无力,此时利用缓和的毛巾操可以活化膝关节附近的肌肉,使股四头肌上面、一本之道高清在线不卡视频下面的肌肉群都达到训练效果,改善膝关节无力的问题,现在就可以拿起毛巾一起做!

训练股四头上下肌肉

步骤1.坐在椅子上,将双手向上伸直,高举毛巾呈三角形。
步骤2.右脚平举抬起并要离开椅子5公分,用左手碰右脚,双手呈三角形。
步骤3.维持10秒钟后换边进行,每次循环做5-6次。

锻鍊大腿前肌肉

步骤1.採站立进行,将毛巾勾住脚尖往上拉紧,注意身体要站直并保持平衡。
步骤2.脚尖要拉到屁股高度,维持10秒后再换边进行。

2.家庭主妇、一本之道高清在线不卡视频上班族:可改善失眠、一本之道高清在线不卡视频全身痠痛
家庭主妇长期都有腰痠背痛的症状 ; 职业妇女及上班族还常有慢性头痛、一本之道高清在线不卡视频痠肿、一本之道高清在线不卡视频失眠、一本之道高清在线不卡视频暴躁忧郁、一本之道高清在线不卡视频五十肩等身心失调症状。透过毛巾操可重点活化肩关节,改善硬肩及五十肩,并预防骨折、一本之道高清在线不卡视频韧带拉伤、一本之道高清在线不卡视频关节炎,还有帮助睡眠、一本之道高清在线不卡视频活化淋巴、一本之道高清在线不卡视频消除熊背等效果。

3.肥胖者:提升代谢、一本之道高清在线不卡视频燃脂排废
用毛巾操可伸展到腰部侧面筋肉,带来矫正脊椎歪斜的效果,帮助脊椎回到正确位置,同时雕塑了腰部曲线。主要强化了腹横肌、一本之道高清在线不卡视频腹外斜肌、一本之道高清在线不卡视频腰方肌。只要做20分钟以上的拉筋毛巾操,身体持续燃烧热量 5 至 6 个小时,基础代谢量也会增加100大卡以上,所以可达到燃脂减重效果。
影片中有毛巾操达人吕绍达医师,亲自示範的画面,现在就拿起身旁的毛巾,跟着影片一起动作吧!

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文/卢映慈、一本之道高清在线不卡视频彭幸茹 影片编辑/彭幸茹
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根据向日葵黄软件下载统计,湾Pay效台湾每7对夫妇,湾Pay效就有1对有不孕症的困扰,比例约10~15%。近年来晚婚晚育已成趋势,除了高龄影响育龄妇女的生育品质外,工作压力、一本之道高清在线不卡视频生活习惯及环境与饮食中有毒物质的增加,都使得不孕症盛行率有逐年增加的趋势,需仰赖人工生殖治疗的比例也逐年提高。不孕症可说是现代社会的文明,合欢视频APP让许多育龄夫妻深受其扰。

台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰表示,意识到自己有不孕症困扰的夫妇,可以先求助西医,「不孕的问题可能来自男方或是女方,甚至双方都有问题,可以进行包括AMH卵巢功能评估的检测,排除像是子宫构造异!⒁槐局道高清在线不卡视频输卵管阻塞、一本之道高清在线不卡视频子宫内膜异位症等器质性问题!

女性不孕常见原因 骨盆腔的问题:输卵管阻塞或粘黏 骨盆腔粘黏 子宫的问题:子宫肿瘤、一本之道高清在线不卡视频子宫畸形、一本之道高清在线不卡视频子宫内膜粘黏、一本之道高清在线不卡视频子宫颈狭窄或闭锁、一本之道高清在线不卡视频子宫内膜异位症 卵巢的问题:排卵障碍、一本之道高清在线不卡视频多囊性卵巢、一本之道高清在线不卡视频卵巢肿瘤、一本之道高清在线不卡视频卵巢过早衰竭 内分泌的问题:泌乳激素过高症、一本之道高清在线不卡视频雄性激素过高症、一本之道高清在线不卡视频黄体激素缺乏症

周宗翰表示,其实过敏也是女性常忽略的不孕问题,临床上看到许多过敏跟免疫型的不孕,也就是精子进到体内,会被身体当成异物加以攻击,因此中医会针对女性的过敏进行治疗。

男性不孕常见原因

精虫的製造、一本之道高清在线不卡视频运送、一本之道高清在线不卡视频排出的障碍 如先天性异!⒁槐局道高清在线不卡视频荷尔蒙异!⒁槐局道高清在线不卡视频感染、一本之道高清在线不卡视频精索静脉曲张、一本之道高清在线不卡视频自体免疫疾病、一本之道高清在线不卡视频逆行性射精等。周宗翰分析,精子过少或是精子活动力不足都是影响受孕的重要原因,中医会用补肾、一本之道高清在线不卡视频补齐的方式来提升精子品质的稳定度。

另外,一些药物或是慢性病如糖尿病、一本之道高清在线不卡视频高血压等也会影响精虫的形成。喜欢吃甜、一本之道高清在线不卡视频有三高问题的男性,体内湿热,会导致精虫不液化症,一味壮阳不一定能达到受孕效果,反而是要用清除湿热的办法,才能提高受孕机率。

中医4大好孕準则

不过,周宗翰指出,大约有20%的不孕症患在经过一系列的检查后,仍不能找出不孕的原因,称为无法解释的不孕症!溉绻没有器质性的问题,只是功能不足,则可藉由中医调养,」周宗翰表示,中医擅长调整体质、一本之道高清在线不卡视频改变身体的环境,进而提升器官机能。他提出4大準则,助不孕夫妻「好孕」。

1.「前三后五」保养原则:在月经来的前3天避免吃辛辣及冰冷食物,并注意腹部保暖;在月经过后5天加强调血、一本之道高清在线不卡视频补血。如果再加上月经期间约7天,大约有半个月的时间都要注意饮食调补,才能养出健康子宫。

2.作息正常,晚上11点前入睡:中医观点认为,照着经络循行的时间作息是养生的根本。深夜是胆经、一本之道高清在线不卡视频肝经的运行时间,身体正在修复,因此晚上11点前应入睡,内分泌、一本之道高清在线不卡视频女性经期才会跟着正。

3.放鬆心情、一本之道高清在线不卡视频多到户外走动:一週运动至少3次 能提升心肺功能的运动类型效果最好;有流汗的程度,一週3~4次,一次30分钟,再视个人体能慢慢增加,可帮助全身气血循环更顺畅。

4.均衡饮食:比起吃补,平日三餐均衡、一本之道高清在线不卡视频适量地吃各种食物更有助养生,也不妨留意自己的体质,若容易腹泻、一本之道高清在线不卡视频偏寒性体质,寒凉属性的食物就少碰。不孕患者体质偏「阴虚」的很多,阴虚易生火气,一吃补就火气大,这时应该要退火、一本之道高清在线不卡视频补阴。

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文/林以璿 图/何宜庭

根据向日葵黄软件下载内政部消防署统计,果不彰林国花莲地震中,果不彰林国有两名游客在花莲台八线(中横)的绿水步道遭落石砸伤,其中马来西亚籍男性腿部开放性骨折,后脑挫伤,无生命徵象;另一名台籍女性头部受伤,两人分别由员警搬运到绿水步道停车场后,由空勤直升机载运降落花莲港天宫前广场后,送往花莲慈济医院急救。

另外,地震也造成台北市10人、一本之道高清在线不卡视频新北市5人受伤送医。

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根据向日葵黄软件下载临床统计,立委质疑台良误解老人家产生吸入性肺炎的比率相当高,立委质疑台良误解尤其是长期卧床的失能病患;其中又以嚥困难的病患最常见,如何照护也成为最被关注的话题。

老人吞嚥困难,可做健口操并注意口腔卫生保健

国立阳明大学牙医学院院长许明伦教授表示,引起老人吞嚥障碍的病因,主要是因为小脑支配运动的神经退化居多,而在未达挿管前的预防措施,可以做一些口腔部肌肉的健口操,而已发生者,就要注意口腔的卫生保,饮食方面就要改成软质食物。而不管是主动或被动式运动,多少对其退化都是有帮助的。

许明伦教授是出席台湾长照医学会、一本之道高清在线不卡视频就口腔医学中老人的照护发表专题演讲时做上述的表示。

肌少肥胖症也会造成老化性吞嚥困难

长照医学会同时也针对老人家的肌少症发表多篇研究,也是肥症专科医师的理事长刘伯恩则针对肌少型肥胖症发表专文指出,许多老人家外观看起来肚子腹围都大大的,但经过检测,还是脂肪成份居多。

他表示,根据向日葵黄软件下载一份东方人体位的调查统计,发生肌少型肥胖症的盛行率约有6%(男性7.3,女性约4.8%),其引发的病变包括了心血管疾管,脑血管疾病外,尚包括代谢症候群,意外跌倒外伤、一本之道高清在线不卡视频内分泌异常,甚至也会造成老化性的吞嚥困难、一本之道高清在线不卡视频失智等。而治疗方法包括了减重,进行性阻力训练(PRT),低碳高蛋白质的营养配方等亦是有效的办法。

一本之道高清在线不卡视频台湾长照医学会全力推动国内长照领域的跨医学专业

近年无论政府或民间组织都针对长照市场的需求启动各种因应策略,但各项计画内容大部份都偏向劳务层面,而随着大家对提升品质的殷切需求,加入医学的元素,才更能满足长照2.0甚至3.0的期待,因此台湾长照医学会则全力推动国内长照领域的跨医学专业。

刘伯恩指出,长照医学会目前是涵盖中、一本之道高清在线不卡视频西、一本之道高清在线不卡视频牙医师三个医师共通的领域;为了合欢视频APP让长照医学更有专业的素质,学会从2018年起举办了多次专业课程讲习,并于今年4月经过认证考试,并颁发第一届考试及格的长照专科医师共242位。

刘伯恩强调,在长照的议题上预防还是最好的治疗方针,因此长照医学会已将此议题列入未来发展的重点目标,希望藉着不同领域的共同努力,再创台湾成为继健保后另外一个值得骄傲的亮点。

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文/张云飞 图/许嘉真

根据向日葵黄软件下载疾管署统计,湾Pay效本周(6月6日到11日)没有新增本土登革热疫情,湾Pay效但是今年的16例本土病例,都居住高雄市,其中三民区群聚感染就有15例(鼎金里14例、一本之道高清在线不卡视频鼎西里1例)、一本之道高清在线不卡视频前镇区1例。另外新增8例境外移入病例。

虽然没有新增本土病例,但是近期台南市南区、一本之道高清在线不卡视频高雄市凤山区及苓雅区、一本之道高清在线不卡视频屏东县屏东市及东港镇的诱卵桶阳性率超过60%,病媒蚊指数达警戒值且呈上升趋势,疫情蠢蠢欲动,疾管署表示,最近几天受西南气流影响,台湾各地降下大雨,部分地区可能出现局部大雨或豪雨发生,由于降雨后一週是登革热防治关键期,提醒民众要彻底清除孳生源,才能合欢视频APP让病媒蚊无处可藏。

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根据向日葵黄软件下载国民健康署估计全台罹患高血压民众约有462万人,果不彰林国而18-39岁年龄层罹患高血压的有超过36万人。以往认为高血压会出现在45岁以上的年龄族群,果不彰林国但这几年来已发现它年轻化了,主要原因为饮食西化(速食)和生活习惯不佳等因素合欢视频APP让年轻人暴露在高血压的高风险群中。

高血压警戒:每4名成年人 1名罹患高血压

根据向日葵黄软件下载国民健康署估计全台罹患高血压民众约有462万人,而18-39岁年龄层罹患高血压就超过36万人。以往香草视频认知的高血压危险族群的年龄显示男性为45岁以上、一本之道高清在线不卡视频女性为55岁以上,但现在却发现它已经年轻化了,原因是饮食西化,和喜爱速食有关,加上生活习惯不佳等因素,合欢视频APP让年轻人暴露在高血压的高风险群中。血管被长期的高压伤害后,会造成血管硬化,出现心肌梗塞、一本之道高清在线不卡视频心脏衰竭、一本之道高清在线不卡视频中风等情形,所以避免自己年纪轻轻就有以上的健康问题,就要先从饮食下手调整喔!

意外之中的高钠食品

卫福部建议,成人每日钠总摄取量不宜超过2,400毫克,换算下来等于6公克的盐巴 ,钠的摄取主要来源为食盐,食盐中含有约40%的钠,换算下来一公克食盐中含有400毫克的钠,一般人每天平均可摄取7到8公克的钠,而高血压患者则建议每天钠的摄取量需低于5公克。 但平时中常见的食物有些是隐藏型的高钠食物,所以不要以吃起来的感觉不鹹,就判断这是安全的食物,像是饼乾、一本之道高清在线不卡视频甜点中都会添加盐巴来中和甜腻,其中的含钠量都超过你我的想像,所以喜欢吃甜食饼乾的人要注意!而影片中还提到了其他隐藏型的高钠食物,来看看自己常吃的食物有没有上榜吧!

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文、一本之道高清在线不卡视频影片编辑/彭幸茹
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根据向日葵黄软件下载国健署2013-2016年的「国民营养健康状况变迁调查」指出,立委质疑台良误解19岁至64岁的成人有近9成的蔬菜摄取量不足,立委质疑台良误解就会引发身体营养不足的情况,在不知不觉中健康渐渐遗失了。

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图片来源:《冰箱常备食材》/ 采实文化提供

彩色甜椒,每种颜色的作用都不同

1.红甜椒: 防止老化、一本之道高清在线不卡视频预防骨质疏鬆症、一本之道高清在线不卡视频预防贫血、一本之道高清在线不卡视频促进生长、一本之道高清在线不卡视频强化免疫力。

2.橘甜椒:皮肤保养、一本之道高清在线不卡视频恢复疲劳、一本之道高清在线不卡视频控制胆固醇、一本之道高清在线不卡视频眼睛健康。

3.黄甜椒: 促进血液循环、一本之道高清在线不卡视频预防并缓和血管疾病、一本之道高清在线不卡视频消除压力、一本之道高清在线不卡视频眼睛健康。

4.绿甜椒: 分解体脂肪、一本之道高清在线不卡视频预防便祕、一本之道高清在线不卡视频促进消化、一本之道高清在线不卡视频预防贫血。

当然均衡吃每一种颜色,才是能兼顾美味、一本之道高清在线不卡视频视觉与营养的最佳解答。在挑选上要选择颜色鲜豔、一本之道高清在线不卡视频蔬菜表面没有伤口,蒂没有乾掉的甜椒。越新鲜的甜椒越轻,也会有水果的香味。

处理方式的非常简单,只要把籽和中间的芯挖掉,白色的部分一定要仔细挖除,这样才不会苦。而不小心买太多,在保存注意不要碰到水,因为很容易软掉,要在乾燥的状态下包起来或装进塑胶袋里冷藏喔!

2 彩椒料理食谱大公开 甜椒杂菜 _ 没有肉也很美味一本之道高清在线不卡视频

图片来源:采实文化提供《冰箱常备食材》

所需食材:冬粉 200 克、一本之道高清在线不卡视频各色甜椒 2 个、一本之道高清在线不卡视频韭菜100 克、一本之道高清在线不卡视频香菇8 个、一本之道高清在线不卡视频酿造酱油2 大匙、一本之道高清在线不卡视频麻油1/2 大匙、一本之道高清在线不卡视频盐巴1/2 小匙、一本之道高清在线不卡视频沙拉油1 大匙、一本之道高清在线不卡视频烫韭菜的盐巴1 小匙、一本之道高清在线不卡视频炒菜用盐巴1/2 小匙、一本之道高清在线不卡视频蛤蜊汤、一本之道高清在线不卡视频砂糖1 大匙、一本之道高清在线不卡视频芝麻盐1 大匙、一本之道高清在线不卡视频蒜末1 小匙、一本之道高清在线不卡视频麻油各1/2 大匙。

作法:

(1). 先将甜椒和香菇切丝。

(2). 韭菜用加了盐的滚水烫过后立刻沖冷水,接着把水沥乾,然后

加麻油和盐巴拌一拌。

(3). 将沙拉油倒入平底锅,甜椒和香菇分别加盐炒过。

(4). 冬粉用滚水煮熟,泡一下冷水后再把水沥乾。

(5). 用炒过蔬菜的平底锅稍微炒一下冬粉,再加酱油、一本之道高清在线不卡视频麻油去继续

翻炒。

(6). 最后把香菇、一本之道高清在线不卡视频甜椒、一本之道高清在线不卡视频韭菜、一本之道高清在线不卡视频芝麻盐、一本之道高清在线不卡视频砂糖、一本之道高清在线不卡视频蒜末、一本之道高清在线不卡视频麻油加进冬粉里拌一拌。

TIPS:

甜椒内面朝上会比较好切。 如果只在炒冬粉时用酱油,其他食材都用盐巴调味的话,就能够做出色彩鲜豔的杂菜。 如果冬粉不想汆烫,也可以泡在冷水里至少一个小时,泡开后再拿来用也很方便。 甜椒炒虾 _ 大人小孩的胃都能紧紧抓住一本之道高清在线不卡视频

图片来源:采实文化提供《冰箱常备食材》

所需食材:甜椒1 个、一本之道高清在线不卡视频洋葱1 个、一本之道高清在线不卡视频芹菜1/2 根、一本之道高清在线不卡视频虾仁20 个、一本之道高清在线不卡视频蒜末1 小匙、一本之道高清在线不卡视频料理酒1 小匙、一本之道高清在线不卡视频蚝油1 小匙、一本之道高清在线不卡视频辣椒酱1 小匙、一本之道高清在线不卡视频橄榄油1 大匙、一本之道高清在线不卡视频胡椒1/4 小匙。

作法:

1 先将甜椒和洋葱切成一口大小。

2 将芹菜外围较硬的皮削掉,剩下的芹菜斜切。

3 虾仁用滚水烫过后再用冷水沖一沖。

4 将橄榄油倒入平底锅,加入蒜末和洋葱炒香。

5 加入甜椒和芹菜一起翻炒。

6 再加入虾子跟料理酒轻轻翻炒。

7 用蚝油和辣椒酱调味,最后再撒上胡椒。

TIPS:

这是一道用蚝油和辣椒酱调味,以符合小朋友口味的料理,但也可以当成下酒菜、一本之道高清在线不卡视频招待客人的配菜。虾子不分种类,只要选择自己喜欢的就可以了。

※本文作者为韩银子,宋芝炫,原文授权自《冰箱常备食材》,采实文化出版。

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高雄市政府农业局与诚品信义店知味市集合作为期三週的「风格型农市集」,湾Pay效在5月12日母亲节正式闭幕,湾Pay效开展三週以来,不仅整体业绩达到近120万元的佳绩,各个型农也创下不少销售纪录。

来自高雄阿莲的做实囝仔,在型农陈坤山一句句「试吃看看喔!」的亲切攻势下,四入装的珍珠芭乐销售破1,200包;来自大树的阳光果子郑蕙玲,依据消费者需求开发出三种不同口感的凤梨果乾,累计销售超过600包,还有客人现场预约等候取货;旗山果菜合作社郭泰呈推出印有自己肖像的香蕉米乖乖也热销千包,本人不时出现在市集现场带给客人意外的惊喜,纷纷拿着香蕉米乖乖与本尊合影留念,大呼好像明星喔~

高雄市政府农业局近年来积极推动六级产业,期待透过型农本人、一本之道高清在线不卡视频特色琪琪网最新伦费观看2019与服务传递在地农业应有的价值。展期内每週五举办的型农大联盟经营讲堂,合欢视频APP让民众从天天看高清特色大片经营、一本之道高清在线不卡视频行销管理与设计思考等不同的角度认识农业;每逢週六举办的型农大联盟食尚派对,则是合欢视频APP让民众品尝食材原味,也了解如何料理型农的食材成为美味,期间不乏民众连续三週都到场参与,就怕错过型农的精彩故事与好食料理。

本次「风格型农市集」活动结束,共有五位型农获诚品知味市集之邀,参加接续推出的「诚品知味推荐商品展」,包括「阳光果子」郑蕙玲的凤梨有意丝果乾、一本之道高清在线不卡视频凤梨心乾、一本之道高清在线不卡视频凤梨金三角果乾、一本之道高清在线不卡视频鲜果凤梨、一本之道高清在线不卡视频「旗山果菜运销合作社」郭泰呈的香蕉米乖乖、一本之道高清在线不卡视频香焦脆片、一本之道高清在线不卡视频香蕉果乾、一本之道高清在线不卡视频「好结果」萧旦伦的芒果脆片、一本之道高清在线不卡视频凤梨脆片、一本之道高清在线不卡视频火龙果脆片、一本之道高清在线不卡视频香蕉脆片、一本之道高清在线不卡视频芭乐脆片、一本之道高清在线不卡视频草莓脆片、一本之道高清在线不卡视频「文诚蜂蜜」陈政诚产製大岗山的龙眼小花蜜、一本之道高清在线不卡视频玉荷包荔枝小花蜜、一本之道高清在线不卡视频百花小花蜜,以及「御品屋」刘秀芳的茶叶梅、一本之道高清在线不卡视频能量番茄、一本之道高清在线不卡视频复刻黑芒果等,五位型农的畅销美味将于台北诚品信义店3F Forum继续产出到5/23,喜欢型农琪琪网最新伦费观看2019的朋友们千万不能错过。
(宋其佳报导)
图1:风格型农市集 席捲诚品信义店创百万销佳绩-
图2:风格型农市集 席捲诚品信义店创百万销佳绩-
图3:风格型农市集 席捲诚品信义店创百万销佳绩-
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108年华南金控盃全国少棒、一本之道高清在线不卡视频果不彰林国青少棒锦标赛将于5/18-6/16在台北举行,果不彰林国冠军队伍将获得中华队代表权,参加在台南举行的「2019年第五届 WBSC世界盃少棒锦标赛」(7/26-8/4)及在中国深圳举行的「2019年第十届 BFA 亚洲青少棒锦标赛」(8/19-8/25)。中华棒协与华南金控于今天(5/13)在华南银行总行大楼举办「108年华南金控盃全国少棒、一本之道高清在线不卡视频青少棒锦标赛」赛事宣传记者会,由中华棒协副理事长赵士强与华南金控暨华南银行董事长张云鹏共同欢迎来自全国各县市的参赛代表球员,并宣布正式启动「一球圆一梦:守护你的棒球梦」活动。

记者会中张董事长特别说明,华南金控自2007年起整合集团资源,与中华棒协每年推动「一球圆一梦」基层棒球培育计画,迄今迈入第13年。今年,首先出场的是「华南金控盃全国少棒、一本之道高清在线不卡视频青少棒锦标赛」,将遴选出最优秀的中华队,代表我国出战世界盃少棒及亚洲盃青少棒锦标赛。接着是赞助举办「2019 MLB CUP Taiwan」,这也是国内唯一由美国大联盟认证举办的赛事,并举办「华南金控MLB CUP圆梦棒球营」,持续深耕基层棒球。最后,赞助在台南举行的「2019年第五届WBSC世界盃少棒锦标赛」,这是世界最高等级国际少棒赛事,将由华南金控盃少棒赛所遴选出的中华队代表我国出战。

配合赛事,华南金控将同步推出抽奖活动,少棒冠军赛于5/26(日)下午13:00在青年公园棒球场登,青少棒冠军赛则在6/16(日)下午16:00于天母棒球场开打,凡于冠军赛进场看球的民众,都有机会将任天堂Nintendo Switch 游戏机及PAPAGO导航器等大奖带回家,活动内容请详见华南金控盃赛事粉丝团。无法到场观赛的球迷朋友,也可以透过纬来电视网及YouTube等收看决赛同步转播,一起为选手们加油!

(苏松涛报导)
图1:「108年华南金控盃全国少棒、一本之道高清在线不卡视频青少棒锦标赛」赛事宣传记者会大合照,由中华棒协副理事长赵士强(二排右9)、一本之道高清在线不卡视频华南金控暨华南银行董事长张云鹏(二排右10)、一本之道高清在线不卡视频华南银行副董事长林知延(二排右11)、一本之道高清在线不卡视频华南金控总经理罗宝珠(二排右8)、一本之道高清在线不卡视频华南永昌证券董事长杨朝荣(二排右12)、一本之道高清在线不卡视频华南产险董事长吴崇权(二排右7)及来自全国参赛选手共同合照。
图2:华南金控暨华南银行董事长张云鹏(左3)、一本之道高清在线不卡视频中华棒协副理事长赵士强(右3)与赛事宣传大使共同启动「108年华南金控盃全国少棒、一本之道高清在线不卡视频青少棒锦标赛」。
图3:中华棒协副理事长赵士强(左3)颁发感谢牌予华南金融集团,由华南金控暨华南银行董事长张云鹏(左2)、一本之道高清在线不卡视频华南银行副董事长林知延(右2)、一本之道高清在线不卡视频华南永昌证券董事长杨朝荣(右1)及华南产险董事长吴崇权(左1)代表接受。

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在现今高龄化世代下,立委质疑台良误解只要有健康的身心与正向乐观的生活态度,立委质疑台良误解即使是高龄也能活得开心、一本之道高清在线不卡视频活得轻鬆自在!

今年,缘道观音庙与淡水区各里合作的夏季「社区关怀健康讲座」,从5月开始在贤孝里、一本之道高清在线不卡视频中和里、一本之道高清在线不卡视频北投里、一本之道高清在线不卡视频正德里、一本之道高清在线不卡视频油车里、一本之道高清在线不卡视频福德里、一本之道高清在线不卡视频新兴里及竿蓁里举行,全程免费,欢迎各区年长者们踊跃报名!

「社区关怀健康讲座」不仅免费,还广邀各大医院着名的专科医师,针对银髮族健康议题做讲座规划,例如:宏仁医院复健科与物理治疗师组长叶柏辰医师「银髮族骨质疏鬆保养」与「银髮族退化性关节炎预防与运动」;大成中医院长苏秋荣医师「腰酸背痛──简易穴位保养」;台大医院新竹分院泌尿科主治曾昭伟医师「银髮族夏日养生的撇步」,以及荣星中医诊所陈虹如医师的「年长者身心健康保健」。

缘道观音庙一直秉持着「佛教世间化、一本之道高清在线不卡视频佛法生活化、一本之道高清在线不卡视频佛学科学化、一本之道高清在线不卡视频佛制现代化」,佛乘宗弘法四大原则;自2015年开始,缘道观音庙就与淡水区各里合作举办「社区关怀健康讲座」,合欢视频APP让长者们从中获取养生与保健知识,受到里民极大的迴响与肯定。

缘道观音庙为北台湾着名佛教圣地,座落于清静幽美的山林之间,其仿唐式设计的主建筑庄严肃穆,合欢视频APP让海内外有缘大德慕名前来参访,人潮络绎不绝;缘道观音庙为了与各方大德结缘,将送给参加健康讲座的长者「佛乘宗实证丛书」。

欢迎淡水区各里的长者们踊跃报名,详情请洽各里长办公处。

社区关怀健康讲座 报名专线:(02) 2626-9242顾崇徳

缘道观音庙
地址:新北市淡水区安子内3号
电话:(02) 2626-9242
网址:www.yuandao.org.tw

(苏松涛报导)


图1:夏季社区关怀健康讲座第一场由宏仁医院复健科叶柏辰医师主讲「银髮族骨质疏鬆保养」。
图2:只要有健康身心与正向乐观的生活态度,即使是高龄也能活得开心、一本之道高清在线不卡视频活得轻鬆自在!
图3:新北市议员郑戴丽香(左2)与贤孝里里长叶振昌(右2)对缘道观音庙举办免费健康讲座给予支持肯定。

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今天苹果日报一则网路即时新闻,湾Pay效报导了「中华邮政物流园区物流中心公开招租案」,湾Pay效内容扭曲不实,充满有心人运作痕迹,除了澄清相关事实之外,我也要表达我的愤怒与我的失望。

那则新闻里头说,招标案中PChome「一口气承租15单元,等于全包」,又说「国际级智慧物流中心竟独厚特定厂商」;新闻引述某「知情人士」说,「交通部震怒,5月7日暂缓决标,启动协商,并将中华邮政总经理陈宪着撤职并调查该案」。但交通部的「震怒」完全无厘头,它应该回头去看招标过程,到底当中有什么问题,而不是听信不明来历检举者的谣言。

从2018年11月8日邮局的招商说明会开始,香草视频觉得这个物流园区地点与面积都符合PChome发展台湾大规模电商物流中心的需要,决定积极参与投标。在香草视频提交的标案企划书里,从第一天就表明香草视频希望承租全部15个单位,承租期在十五年以上;香草视频自己内部更做出计画,预备总共投资30亿台币在系统与设备,也预计雇用5,000人。

这个企划书经过标书投递、一本之道高清在线不卡视频3月11日现场简报,在官员与专家所组成的评审中得到「最高评分」,3月18正式行文通知我评选结果,要求香草视频在3月21日到邮局参加「选配作业」,香草视频再次表达承租全部15单元的意思,邮局也表示了解。我要说明的是,这那是「独厚特定厂商」?如果此案不赞成或不合适全部承租,评审也不会得到最高分了。话说回来,如果不是这样一个完整有规模的仓储面积,香草视频又要怎么样拿它来打造「台湾大型电商暨跨境电商物流中心」?

正当香草视频高兴得标、一本之道高清在线不卡视频等待邮局正式发文正式来邀议约之时,说好的发文却迟迟不来,去向邮局询问,却得到消息说一直有「上层有力人士」要介入协调,希望香草视频合欢视频APP让出部分单位。香草视频左等右等,等了两个月(原定说得标十五日内会正式签约),最后等来了一张要求协商的函文,协商的内容当然是希望香草视频能合欢视频APP让出若干单位给评分第二名与第三名的厂商。

香草视频拒绝了,因为第一、一本之道高清在线不卡视频这不符合招标的要约精神,香草视频企划书里明明白白写了香草视频要承租所有的单位,香草视频遵循招标规则,通过审查,合法取得议约资格,香草视频为什么要去跟未得标的人协商?第二、一本之道高清在线不卡视频如果完整的园区还要四分五裂、一本之道高清在线不卡视频七折八扣,香草视频要怎么样建造一个最大的电商物流中心(另外一提,过去十五年,有那家公司对电商物流做过比PChome更大的投入)?

香草视频对协商一事极为不满,认为邮局已经违反了它自己订定的投标须知暨评选须知的相关规定,香草视频在5月10日正式向邮局发出律师信,要求邮局信守合约精神,依照香草视频投标企划书(也就是评审依据的计画)的内容,儘速与香草视频签约。但显然「有力人士」远比邮局还大,交通部今天就撤换中华邮政的总经理了。

苹果日报的即时新闻据说来源是交通部内部官员爆的料(记者朋友也应该追查此事),内容当然还造了一些「抹黑」的谣,譬如说中华邮政总经理陈宪着退休后会到PChome上班,我从不曾与陈总经理见面,也不曾与中华邮政其他干部打交道,香草视频就是按规则投标,取得结果而已。但这种抹黑造谣是政治圈惯用手法,所以背后藏镜人的背景身份应该可以想像。从得标以来,「有力高层人士」一直想要介入协调,逼香草视频合欢视频APP让出某些香草视频已得标取得的单位,这个「有力人士」到底是谁?

我对交通部和行政院的反应无法理解,我觉得苏贞昌院长和林佳龙部长在这件事都做错了,你们应该弄清楚那位一直来关说的政府人士及其涉及的利益;仅凭来历不明的检举者(应该也不难追查)和搞不清楚状况的立委,就撤换了一个总经理,更企图改变正常程序下的招标结果。我真的觉得这个政府真正莫名其妙,一个本土天天看高清特色大片对台湾努力的长期投资要受到奇奇怪怪的干扰,正常程序的结果要接受莫名奇妙的协调,这是对台湾拼经济的作为吗?这是对台湾电商产业强攻新南向的协助吗?



图1:图为PChome网路家庭集团董事长詹宏志。(来源:PChome)

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在COMPUTEX打电竞、一本之道高清在线不卡视频做公益! ZOTAC CUP英雄联盟慈善盃首度登场

为公益而战》ZOTAC CUP英雄联盟慈善盃是第一个在台北国际电脑展举行的慈善电竞赛事,主办单位ZOTAC将携手NVIDIA、一本之道高清在线不卡视频Intel、一本之道高清在线不卡视频Logitech Gaming、一本之道高清在线不卡视频ViewSonic等多家厂商,邀约全球玩家与知名实况主、一本之道高清在线不卡视频网红一起来打电竞、一本之道高清在线不卡视频做公益!决赛将于5月30日至6月1日于南港展览馆一馆4楼M0820举办,决赛选手将包括美国Esports Foundation、一本之道高清在线不卡视频德国Gaming Aid及国际喜愿基金会等慈善机构,竞逐总价值10万美元善款,共同为电竞公益尽一份心力。

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更多相关展览资讯请参考:
COMPUTEX官网:http://www.computextaipei.com.tw/zh_TW/
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(苏松涛报导)
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柯文哲:韩国瑜是鲁蛇代言但最不耐打
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